نسل فردا: امروز شنبه ۱۹ آبان در غرب سواحل دریای خزر و اردبیل بارش پراکنده رخ می‌دهد، و فردا یکشنبه ۲۰ آبان نیز در غالب مناطق کشور جو پایدار و آسمان صاف است.به گفته رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی، دوشنبه ۲۱ آبان با ورود سامانه بارشی به کشور، در استان‌های واقع در شمال غرب، غرب و بتدریج سواحل غربی دریای خزر و دامنه‌های جنوبی البرز بارش و وزش باد رخ خواهد داد.ضیاییان با بیان اینکه سه شنبه ۲۲ آبان هم برای نوار شمالی کشور بارش پراکنده و وزش باد پیش‌بینی می‌شود، ادامه داد: طی سه روز آینده در شمال شرق و شرق کشور در برخی ساعات وزش باد شدید گاهی همراه با گردوخاک پیش‌بینی می‌شود.

نسل فردا : متأسفانه شاهد هستیم که برخی رانندگان مسیر خودرو‌های امدادی همچون پلیس، آتش نشانی و آمبولانس‌ها را مسدود می‌کنند که این مسائل می‌تواند جان افراد را به خطر بیاندازند .از ۲۳ تیر ماه امسال، مبالغ جریمه‌های راهنمایی و رانندگی افزایش پیدا کرد؛ اقدامی که هدف از آن کاهش تصادفات و خسارات جانی ناشی از آن و نیز افزایش نظم ترافیکی عنوان شده است.جریمه تخلف «عدم توجه به هشدار و علائم وسایل نقلیه امدادی در حال مأموریت» در کلانشهرها، مراکز استان‌ها، جاده‌های بین شهری و مناطق آزاد تجاری - صنعتی ۹۰ هزار تومان است.همین تخلف در سایر شهر‌ها ۶۰ هزار تومان و در روستا‌ها ۳۰ هزار تومان است.

نسل فردا : یک جوان سابقه‌دار به علت اختلاف خانوادگی، پدر و مادر خود را در منزل‌شان در خیابان گلبرگ غربی گروگان می‌گیرد.سرهنگ مهدی شریف کاظمی فرمانده نوپو یگان ویژه فراجا گفت: اعضای خانواده موفق به تماس با پلیس و گزارش این گروگانگیری می‌شوند. همزمان با رسیدن نیرو‌های نوپو پلیس، اعضای خانواده  به پلیس پناه می‌آوردند.شریف کاظمی گفت: این شرور ۲۶ ساله که سابقه‌دار نیز بوده است در کمتر از یک ساعت توسط پلیس دستگیر می‌شود.وی افزود: از این فرد ۳ عدد سلاح کلاشینکف، یک عدد سلاح وینچستر و یک عدد کلت کمری کشف و ضبط شد.

خودروهای برقی با هدف کاهش آلودگی هوا و استفاده بهینه  در اصفهان تردد خود را آغاز کرده و نخستین جایگاه شارژ سریع خودروهای برقی در مجتمع گردشگری صفه به بهره‌برداری رسید.
در حال حاضر  ۷۰ نفر از شهروندان در اصفهان خودروی برقی خریداری کرده‌اند
نخستین جایگاه شارژ سریع خودروهای برقی  با هدف برداشتن گامی مؤثر در راستای تحقق هوای پاک در اصفهان افتتاح شد، در چهل‌وسومین ویژه‌برنامه به احترام مردم اصفهان، نخستین جایگاه شارژ سریع خودروهای برقی در مجتمع گردشگری صفه به بهره‌برداری رسید؛ اجرای این پروژه از دهم شهریور آغاز و با اعتباری بالغ‌بر ۶۰ میلیارد ریال به بهره برداری رسید.در حال حاضر  ۷۰ نفر از شهروندان در اصفهان خودروی برقی خریداری کرده‌اند و لذا جایگاه‌های شارژ خودروهای برقی باید در شهر تعبیه شود، قرارداد تاکسی‌های برقی نیز منعقد و فراخوان برای رانندگان اعلام شده است که در این راستا، ۶۰۰ میلیون تومان وام بلاعوض و وام ۵۰۰ میلیون تومانی با کارمزد کم به‌عنوان تسهیلات در نظر گرفته شده است. ورود اتوبوس‌های برقی به شهر نیز  نیازمند تعبیه جایگاه شارژ ویژه اتوبوس در پایانه‌ها و اماکن متعلق به شهرداری است و از همین رو تعدادی جایگاه دیگر نیز در سطح شهر جانمایی شده  که به‌تدریج اضافه خواهد شد.
نخستین جایگاه شارژ خودروهای برقی در استان اصفهان و جنوب کشور
آئین بهره‌برداری از نخستین جایگاه شارژ سریع خودروهای برقی در مجتمع گردشگری صفه با حضور مدیران شهری و استانی برگزار و  نخستین جایگاه شارژ خودروهای برقی در استان اصفهان و جنوب کشور فعالیت خود را آغاز کرد. با احداث این جایگاه در مجتمع گردشگری صفه، مردم و گردشگران می‌توانند علاوه بر شارژ خودروهای خود از ظرفیت‌های تفریحی و گردشگری بام اصفهان بهره‌مند شوند
در خیابان‌های فرایبورگ و بزرگمهر نیز ایستگاه‌های شارژ خودر خواهیم داشت
 ابوالفضل قربانی رئیس کمیسیون هوشمندسازی و حمل‌ونقل شورای اسلامی شهر اصفهان در آئین بهره‌برداری از نخستین جایگاه شارژ سریع خودروهای برقی در مجتمع گردشگری صفه اظهار کرد: هم‌اکنون شاهد حضور خودروهای سواری برقی هستیم و امیدوارم در روزهای آینده بتوانیم اتوبوس‌های برقی را در سطح شهر داشته باشیم که این آغازی برای حرکت محسوب می‌شود.
قربانی با بیان اینکه در ماه‌های آینده نیز در خیابان‌های فرایبورگ و بزرگمهر شاهد افتتاح ایستگاه‌های شارژ خودروهای برقی خواهیم بود، گفت: تجهیزات آن وارد شده و نصب می‌شود و فرایند با سرعت در حال انجام است.
مردم نسبت به خودروی برقی شناخت ندارند
وی ادامه داد: مردم نسبت به خودروی برقی شناخت ندارند و این امر موجب شده است که در ارتباط با استفاده از خودروهای برقی احتیاط کنند.رئیس کمیسیون هوشمندسازی و حمل‌ونقل شورای اسلامی شهر اصفهان جذب مشارکت بخش خصوصی و بهره‌مندی از انرژی پاک را در این حوزه بسیار مهم دانست و اظهار کرد: باید دست کمک به سوی بخش خصوصی دراز کنیم.
وی ادامه داد: در شهرهای بزرگ با چالش‌های بزرگی روبه‌رو هستیم، از جمله محیط زیست و حمل‌ونقل که باید برای کاهش عوارض این دو چالش مسیر را طی کنیم.قربانی با اشاره به اینکه آمار مصرف بنزین نشان از آن دارد که دقت لازم را در مصرف نداریم، افزود: شاید این میزان مصرف هیچ دلیلی نداشته باشد، اما وجود
 دارد.
منابع متحرک سهم بالایی در آلودگی دارد
رئیس کمیسیون هوشمندسازی و حمل‌ونقل شورای اسلامی شهر اصفهان ادامه داد: بر اساس آنچه تخمین زده می‌شود، روزانه یک میلیون خودرو در انواع مختلف در شهر جابه‌جا می‌شوند که با مصرف ۴ میلیون لیتر بنزین روزانه همخوانی دارد که این حجم تردد و مصرف به محیط زیست ما آسیب می‌زند. قربانی گفت: به این موضوع که آلودگی در شهر متعلق به کجا و چه منبعی است، وارد نمی‌شوم، اما می‌دانیم که منابع متحرک سهم بالایی در آلودگی دارد که این سهم بیش از ۵۰ درصد است.وی تصریح کرد: ما نمی‌توانیم به مردم بگوییم خودرو نخرید یا خودرو سازان را موظف به رعایت تمام استانداردها کنیم، اما می‌توانیم کاری کنیم که این آسیب‌ها به حداقل برسد که این مهم از اقدامات و تأکیدات مدیریت شهر اصفهان است؛ در این راستا مدیریت شهری به‌رغم مشکلات مالی موجود، تمرکزی جدی بر بهره‌مندی از تکنولوژی‌های برتر و نوین دارد که راه‌اندازی نخستین ایستگاه شارژ خودروهای برقی در اصفهان، اتفاقی شایسته تقدیر است.رئیس کمیسیون هوشمندسازی و حمل‌ونقل شورای اسلامی شهر اصفهان با تاکید بر اینکه مدیریت شهر با این تأکیدات و عملکرد پای کار آمده است، گفت: در این راستا موضوع خرید خودروی برقی، تاکسی و اتوبوس مطرح شد و به‌رغم اینکه با مشکلات مالی دست و پنجه نرم می‌کردیم، اما این مهم تحقق یافت.
جانمایی ۱۳ جایگاه شارژ خودرو برقی
سعید ساکت معاون حمل‌ونقل و ترافیک شهردار اصفهان نیز در این مراسم با بیان اینکه زمینه ورود خودروهای برقی در شهر با ۵۰ دستگاه تاکسی نیزفراهم شده است یادآور شد: یکی از سرمایه گذاران شهر نیز، جانمایی ۱۳ جایگاه شارژ خودرو برقی را ارائه کرده است، که در تعامل با حوزه سرمایه گذاری پنل موفق طراحی می‌شود.معاون حمل‌نقل و ترافیک شهردار اصفهان حمایت و تبیین ارزشمند رسانه‌ها، اجرای قوانین سختگیرانه با خودروهای آلاینده، حمایت حاکمیت برای تبیین و تشریح وظایف برای دستگاه‌ها را در این مسیر مهم دانست و گفت: در این راستا می‌طلبد که هر دستگاه اجرایی حداقل یک جایگاه شارژ در نهاد خود داشته باشد تا این موضوع در فضای حقیقی دور از شعار با اراده جمعی شکل گیرد
این اقدام نشان از آغاز یک اراده در فضای شهری است
وی اظهار کرد: این بهره‌برداری از نقطه امضای تفاهم‌نامه تا عملیاتی شدن در مدت یک ماه انجام شد، این اقدام نشان از آغاز یک اراده در فضای شهری است.ساکت  با تاکید بر اینکه فرایند خودرو محوری در شهر و کشور روند پیچیده است، افزود: بر اساس مطالعات در سال ۷۹، به ازای هر هزار نفر در شهر اصفهان ۱۱۱ نفر مالک خودرو بودند که این رقم در سال ۱۴۰۳ بر اساس مطالعات به ۳۱۳ رسیده و نشان از روند شتابان خودرو محوری است.معاون حمل‌ونقل و ترافیک شهردار اصفهان تصریح کرد: با توجه به اینکه ۴ میلیون لیتر روزانه بنزین مصرف می‌شود، این میزان احتراق و سطح آلایندگی در شهر با زیست بوم شهر که احترام به ساحت میراث و طبیعت است، همخوانی ندارد و دچار خدشه می‌شود.
زمینه‌سازی برای حمایت از هوای پاک
ساکت با ابراز خرسندی از بهره‌برداری از نخستین جایگاه شارژ سریع خودروهای برقی در مجتمع گردشگری صفه، تصریح کرد: همزمان با این اتفاق، در ۲۵ نقطه دیگر شهر اصفهان که ۲۰ نقطه آن پارکینگ‌های شهر است، روند راه‌اندازی ایستگاه شارژ خودروی برقی آغاز و فراخوان جذب سرمایه‌گذاران تخصصی اعلام شده است.وی با اشاره به زمینه‌سازی برای حمایت از هوای پاک چه در سطح قانون‌گذاری، تعریف مسئولیت‌ها برای دستگاه‌های اجرایی، همگامی مردم و در نهایت همراه‌سازی برای بهره‌مندی از مباحث فرهنگی گفت: در نمایشگاه اخیر صنعت خودرو در شهر اصفهان شهروندان نسبت به خودروهای برقی اقبال نشان دادند که بیانگر توجه برنامه‌ریزان صنعت خودرو به سمت برقی شدن است.معاون حمل‌ونقل ترافیک شهرداری اصفهان یادآور شد: حرکت به سمت برقی‌شدن خودروها یک الزام است و انتخاب نیست، در این راستا شهروندان به دنبال کسب یافته‌ها، دانش و اطلاعات درباره خودروهای برقی هستند که بیانگر اقبال آن‌ها است

اگر مدام احساس گرسنگی دارید، این به این معنی است که رژیم غذایی که از آن پیروی می‌کنید حاوی پروتئین یا فیبر کافی نیست. اما دلیل دیگر ممکن است داشتن مشکلات هورمونی مانند مقاومت به لپتین یا سبک زندگی روزانه نیز باشد. گرسنگی راهی برای اعلام نیاز به غذا و خوراکی بیشتر توسط بدن است. اما، خیلی از افراد حتی بعد از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی می‌کنند.
در ادامه به علل احساس گرسنگی برخی افراد حتی پس از صرف غذا پرداخته‌ایم. با ما همراه باشید.
ترکیبات غذا
در قدم اول ممکن است علت گرسنگی مداوم شما، ترکیبات موجود در رژیم غذایی‌تان باشد. رژیم غذایی حاوی پروتئین، نسبت به رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات و چربی بیشتر احساس سیری ایجاد می‌کنند؛ حتی با وجود یکسان بودن کالری‌هایشان. طبق نتایج حاصل از تحقیقات انجام شده وعده‌های غذایی با پروتئین بالاتر بهتر ترشح هورمون‌های سیری، مانند پپتید-1 شبه گلوکاگون (GLP-1)، کوله سیستوکینین  و پپتید را تحریک می‌کنند. بعلاوه، پیروی از رژیم غذایی فاقد فیبر، باعث افزایش احساس گرسنگی دائمی می‌شود. فیبر کربوهیدراتی است که برای هضم آن نیاز به زمان بیشتری است و باعث کاهش سرعت تخلیه معده می‌شود. زمانی که فیبر در دستگاه گوارش تحتانی هضم شد، هورمون‌های سرکوب کننده اشتها مانند GLP-1 و PYY را ترشح می‌کند.
غذاهایی که سرشار از پروتئین هستند عبارتند از گوشت‌ها مانند سینه مرغ، گوشت گاو بدون چربی، بوقلمون و میگو. بعلاوه، غذاهای سرشار از فیبر عبارتند از میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها، لوبیاها و غلات.پس اگر بعد از صرف غذا همچنان احساس گرسنگی دارید و وعده‌های غذایی شما فاقد پروتئین و فیبر هستند، باید غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر را در رژیم غذایی خود اضافه کنید.
مقاومت به لپتین:گاهی ممکن است مسائل هورمونی عامل احساس گرسنگی حتی بعد از خوردن غذا باشند.لپتین هورمون اصلی است که مسئول ارسال سیگنال احساس سیری به مغز است. لپتین  ساخته شده از سلول‌های چربی است، درنتیجه، سطح خون در افرادی که توده چربی بیشتری دارند افزایش خواهد یافت.
منبع:Source:https://www.healthline.com/nutrition/feeling-hungry-after-eating?utm_source=ReadNext#behavior-and-lifestyle